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来江西三清山旅游选择秋季好处

    很多人会问去江西三清山旅游选那个季节好,个人觉得还是秋季好,少雨,天气不冷不热,非常适合来三清山这样山岳型景区出行旅游,而且早上起来看日出不冷,所以建议游客这个季节来三清山旅游是个不错的选择。傍晚可以看晚霞,清晨可以看日出,何乐而不为呢。但也要注意以下事项:
     一、登山前应先查体。尤其是中、老年人,慢性病患者,要慢爬,若有严重高血压、心脏病的人不要登山,以免发生意外。 

    二、先了解好登山旅游路线,预订好酒店,计划好休息和进餐地点,。 

  三、对山上的气候特点应有所了解,掌握三清山天气预报。带好必须的衣物以备早晚御寒,防止感冒。登山以穿旅游鞋为宜。 

  四、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。进餐时应在背风处,先休息一会儿再进餐。 

  五、登山时思想要沉着,动作要缓慢,尤其是老年人和体弱的人更要注意这一点,走半小时就休息10分钟,避免过度疲劳。 

  六、旅游登山,不是为了竞争,只是为了游乐。旅游攀登,要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林阴小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。 

  七、要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,这样既省体力,又有利于安全。行路要稳,时刻留神脚下。在爬山时要注意力集中,并注意脚下石头是否活动,以免踏空。在陡坡行走时,最好采取“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。 

  八、在山中遇到雷雨,不要到山顶或高树下躲避。以防雷击伤人,也不要在山沟低洼处躲避,以防山洪伤人。最好在山腰洞穴中避雨。 

  九、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。 

  十、在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。 
 

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