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夏季旅游如何喝水?

    夏日出行避暑,最重要的一点是要“补水”。随身必备一瓶自制的淡盐水,适当地补充一些能量,避免在夏天中暑。出游时每隔3个小时左右,您最好能够喝上一瓶补充能量的饮料,需要注意的是,普通的纯净水则达不到补充能量的效果,水中含有一定的盐分是非常重要的。

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