前段时间的一场雨，终于暂时减退了闷热的暑气。天气稍稍凉快一些，不少老年人的心思也活跃了起来，开始盘算着找个地方避避暑、旅旅游。炎炎夏日，夏季气温高，对于老年人来说，避暑游是不二的选择。比如说江西三清山。那里空气清新、气候舒适，吃的是农家菜、喝的是山泉水，这种看山避暑游非常受老年人的欢迎。
出行前要做足准备
在这里，两位业内人士也想通过本报提醒各位老年人：天气炎热，大家在挑选旅游产品的时候，一定要注意行程安排，要挑选安排相对轻松的。每天的活动量不应过大，旅行途中要量力而行，以免劳累过度。
在出游之前，最好去医院做一次体检，征得医生同意后，再出发。一来自己玩起来更尽兴，二来也免得子女担心。随身可以携带一些晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油等轻便药物。高血压患者别忘了带降压药，如果心脏不好，救心丹或速效救心丸必不可少。
夏季旅游出汗多，容易造成体内水盐代谢失调，所以及时补充水分更是不可忽视，有条件的话，可以准备一些淡盐水。
