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春节假日三清山赏雪温馨提示

三清山冬季是银装素裹的童话世界,吸引着人们的目光,雪景虽美,也要注意防冻防滑,自驾行车要注意路面安全,切记尽量不要夜间行车,晚上可能会有路面结冰的情况,春节假日,小编整理好了三清山看雪温馨提示!

1、备齐防寒的衣物

冬天气温低,服装以轻便、舒适、运动、保暖为主。应备羽绒服、羊毛衣、羊毛裤、帽子、手套、围脖等有防风性衣物,可选呢绒、毛皮或皮革质地的服装;羽绒衣内可形成相对不流动的空气层,保暖性很好,是冬季旅游的首选服装,内衣要柔软、吸湿、透气,以利保温、干燥。

2、切记注意防滑

冬季栈道路面多有冰雪,穿皮靴易滑倒,备好雪地防滑棉鞋,要防滑效果好的鞋,最好配带鞋底钉套,山下有卖,非常实用,有钉套抓牢,起得非常好的防滑作用!看雪景不要站在没有防护栏或易打滑的地方拍照!

3、冻伤紧急处理

在户外活动时,如身体某部位感觉寒冷,一定要活动、活活血,如产生冻伤、冻裂或手脚冷到无感觉的情况下,不能用热水烫,应用雪搓。

4、注意补充水分

冬季天气干燥、寒冷,很容易干裂,护肤品应以油性为佳。天气干燥,人会常感觉口干,每天晚上睡前可以在房间里放一些水,早晨起来饮用会好一点!

5、行走安全

每次下车时应注意脚下是否有水或冰,要注意安全。冬季路滑。走路时应膝盖微弯曲,重心向前倾,这样不易摔倒,即使摔倒后也不易伤及头部。外出时尽量减少皮肤暴露部位,在雪地里徒步旅行时,手、脸要搽防冻油膏,鞋袜不要太紧,并时常摩擦脸部和五官,以增加皮肤裸露部分的血液循环。

6、冬季旅游饮食

冬季旅游者的膳食中,蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常,瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量益处多多,可适当多食用。切忌顶着饥饿和疲劳在寒冷的野外长时间滞留,因为此时人体失去热量会变得衰弱,最容易发生全身冻伤。

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