炎热的夏季已到了，提醒您夏季出游应注意：
防雨：夏季出游一定记得带着雨具，因夏季的天变化莫测。
防晒：夏日太阳紫外线照射是很强烈的，所以出门一定要带好防晒用品，防晒霜、雨伞、太阳帽、太阳镜一个都不能少。
防感冒：天气炎热易出汗，大汗淋漓时应多饮含盐类和水溶性维生素的清凉饮料，以保持水分和盐类的代谢平衡。而且天气炎热流行病菌活跃，所以要注意预防感冒。出游时记得备点常用药，感冒药、止痛片、消炎片、防晕药、肠胃药这几类都是必要的。
夏季旅游要防“空调病”。室内外和车内外的空气温差不要太大，否则容易发生感冒或肠胃不适等症状。在高温高湿天气易发生中暑，心脑血管病人及老幼体弱者更应注意采取必要的预防措施。
夏季蚊叮虫咬繁多的季节，防治蚊叮、虫咬、蜂螫是首要任务。要随身带驱虫物品，如清凉油、风油精、驱虫水、花露水。
夏日外出旅游都少不了游泳这一项目，首先要选择水质，有的水质不干净，这不仅对皮肤损伤严重，还会诱发一些疾病。到海滨地区参加游泳活动时，在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳，最好结伴而行，有较强的自我保护意识，携带必要的保护救生用品，不私自下水，以防溺水事故发生。
注意饮食安全，讲究饮食卫生，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。外出旅游因水分消耗大，所以多食汤食及清淡食品为佳，最好多吃新鲜蔬菜、水果，可适当配些瘦肉，尽量少食油炸、油腻食品，以防引起消化不良。
夏季因雨水多要注意天气地质自然灾害。如遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水、海啸等恶劣天气和自然灾害时，应远离危险地段或危险地区。
