俗话说一叶知秋，昨天却让人们一夜知秋。冷空气发威，北风呼啸气温骤降，大街上萧瑟感觉格外明显。网上关于穿不穿秋裤的讨论热火朝天，建议各位别硬撑，秋裤可以穿上了，尤其是老年人或关节不好的人——如果你觉得昨天不冷，那今天会冷；如果你觉得昨天冷，那今天会更冷。只要风度不要温度，感冒说不定就得逞了。秋季是感冒多发季节，要想预防秋季感冒，除了要注意及时增减衣物之外，在日常的生活中还需要多注意运动，以此来提高自身的免疫力。小编给大家介绍几个防感冒小诀窍：冷水洗脸热水泡脚；早起开窗通风晚上关窗睡觉；睡眠充足多喝水；多吃蔬菜水果少吃辛辣食物适当“贴秋膘”；勤洗手远离疾病源；适度做些运动提高免疫力；早晚出门带一件外套。如果不小心中招感冒了，应尽量多喝水多休息，不妨喝点鸡汤，与大量蔬菜一起烹饪的鸡汤可以缓解感冒的一些症状，如流鼻涕和鼻塞，另外，可以做少量运动，也有助于缓解感冒症状。
